# Experiencia Inmersiva en Baño de Sonido — Asociación Fénix de Luz

> «Escucha tu cuerpo, conecta contigo». Experiencia de bienestar de dos horas con cuencos tibetanos, gongs,
> respiración consciente, movimiento suave e introspección guiada. Domingo
> 18 de octubre de 2026 en Palazuelos de Eresma (Segovia, España). Primera parada del Método ELEGIRTE: ESCUCHARME.

## Datos clave

- **Qué:** Experiencia Inmersiva en Baño de Sonido
- **Cuándo:** Domingo, 18 de octubre de 2026, 11:00 h a 13:00 h (Recepción a las 10:45 h)
- **Dónde:** Centro Social de Palazuelos de Eresma, Calle Real, 40194 Palazuelos de Eresma (Segovia, España). Coordenadas: 40.9309564, -4.0596324. A unos 7 minutos de Segovia capital.
- **Precio:** 20 € por persona (Bizum, transferencia o en efectivo el mismo día)
- **Aforo:** 75 plazas, con inscripción previa
- **Inscripción:** https://elegirte.asociacionfenixdeluz.com/#inscripcion
- **Organiza:** Asociación Fénix de Luz (https://asociacionfenixdeluz.com/)
- **Patrocina:** Ayuntamiento de Palazuelos de Eresma
- **Idioma:** español
- **Aviso:** es una actividad de bienestar y autoconocimiento; no es una terapia ni sustituye la atención médica o psicológica.

## Programa de la sesión

1. **Llegar y Asentarse** — Crear un espacio de calma, acogida y presencia colectiva. Recepción pausada, acomodación en esterilla y desconexión de teléfonos móviles.
2. **Parar** — Salir del ritmo cotidiano y permitir una pausa consciente. Transición del exterior hacia el interior, abandonando las prisas cotidianas.
3. **Respirar** — Observar y acompañar la respiración natural del cuerpo. Sincronización suave sin forzar el ritmo, anclando la mente en el presente.
4. **Sentir** — Dirigir la atención plena al cuerpo y sus sensaciones reales. Escaneo corporal relajado, detectando tensiones y permitiendo su descanso.
5. **Escuchar** — Explorar la experiencia sonora y vibratoria profunda. Inmersión acústica con cuencos de metal, gongs, instrumentos acústicos y facilitador intencional sorpresa.
6. **Observar** — Dejar espacio sereno a la introspección personal. Silencio consciente para que surja la sabiduría espontánea de cada participante.
7. **Integrar** — Cerrar la experiencia conectando con lo vivido y sentido. Retorno suave, asentamiento de la calma y sorteo de regalos de colaboradores.

## Método ELEGIRTE

El baño de sonido es la primera parada (ESCUCHARME) del Método ELEGIRTE de la
Asociación Fénix de Luz, un recorrido en seis etapas:

- **ESCUCHARME** (1ª Parada — Este Evento): Detenerme y prestar atención a lo que ocurre dentro de mí: qué siento, qué necesito, qué me dice mi cuerpo y qué señales estoy pasando por alto.
- **LIBERAR** (2ª Parada): Reconocer y comenzar a soltar aquello que ya no necesito seguir sosteniendo: cargas, patrones, creencias, emociones o formas de relacionarme que me limitan.
- **ELEGIR** (3ª Parada): Recuperar la capacidad de decidir desde la conciencia y reconocer que mis necesidades y mis límites importan.
- **GESTIONAR** (4ª Parada): Aprender a relacionarme de una manera más consciente con mis emociones, pensamientos, respuestas y situaciones cotidianas.
- **INTEGRAR Y CUIDARME** (5ª Parada): Llevar lo aprendido a la vida cotidiana e integrar formas de cuidado que respeten mis necesidades y bienestar.
- **RENACER CON PROPÓSITO** (6ª Parada): Avanzar hacia una vida más consciente y alineada con quien soy, recuperando ilusión, dirección, sentido y capacidad para construir nuevos caminos.

## Preguntas frecuentes

### ¿Necesito tener experiencia previa en meditación o sonoterapia?
No, en absoluto. No es necesario tener ninguna experiencia previa. Como decimos en Fénix de Luz: 'No hay que saber nada. Solo venir y permitirse estar'. Cada persona vive la experiencia a su propio ritmo.

### ¿Qué es un Baño de Sonido y cómo se desarrolla?
Es una inmersión acústica guiada donde te recuestas cómodamente mientras el facilitador y los instrumentos acústicos (cuencos tibetanos, gongs, campanas) emiten ondas armónicas y vibraciones que facilitan una relajación mental y física profunda.

### ¿Sustituye esta actividad a una terapia médica o psicológica?
No. La actividad se plantea estrictamente como una experiencia de bienestar, conexión y autoconocimiento. No constituye una actividad terapéutica ni sustituye la atención médica o psicológica profesional.

### ¿Quién es el facilitador intencional sorpresa?
Es una colaboración especial diseñada para enriquecer la dinámica de la sesión. Su identidad e intervención precisa se desvelará en directo durante la propia actividad como regalo para los asistentes.

### ¿Cómo se abona la aportación de 20 €?
Al completar el formulario web puedes elegir abonarlo vía Bizum oficial de la asociación, por transferencia bancaria anticipada o en efectivo/Bizum el mismo día en la mesa de recepción (manteniendo tu reserva garantizada).

### ¿Qué sucede si finalmente no puedo asistir?
Te agradecemos que nos avises con al menos 48 horas de antelación al correo o WhatsApp de la Asociación para poder ceder tu plaza a otra persona de la lista de espera, ya que el aforo está estrictamente limitado a 75 plazas.

## Enlaces

- [Web del evento](https://elegirte.asociacionfenixdeluz.com/)
- [Asociación Fénix de Luz](https://asociacionfenixdeluz.com/)
- [Método ElegirTE en la web de la Asociación](https://asociacionfenixdeluz.com/elegirte)
- [Podcast «La Luz del Fénix» en Spotify](https://open.spotify.com/show/5Ngdm8ycFmQkbUY0eFQNGp)